微压氧疗耳朵不适？超实用缓解妙招，让补氧过程更顺畅

进行微压氧舱氧疗时，你是否突然被耳朵疼痛困扰，或是总感觉耳朵闷闷胀胀？其实这是氧舱内压力变化引发的正常反应，不用慌！下面就为你拆解背后缘由，分享超实用缓解技巧，让你安心享受补氧时光~

一、微压氧疗时耳朵为何会痛？

氧舱加压或减压时，环境气压变化会导致中耳内外气压失衡，使耳膜轻微伸张，进而引发耳闷或疼痛。

这是氧疗中常见现象，约 70% 用户都会遇到，类似坐飞机起降时的不适感，且因人而异。

民用微压氧舱最大压力通常为 1.3ATA，仅相当于水下 3 米的压力强度，绝大多数人都能自然承受，无需过度担心。

二、耳朵痛该如何处理？

  核心是做好耳压平衡，通常舱体稳压后，不适会自然消失，不会对身体造成影响或留下后遗症。推荐3个简单易操作的动作：

  1、咀嚼或吞咽：比如嚼口香糖、喝水、吃些零食，也可以通过吞咽口水来缓解。

  2、张大嘴巴打哈欠：可以做打哈欠的动作，是快速平衡耳压的有效方式。

  3、捏鼻子鼓气：轻轻捏住鼻子，缓慢向鼻腔内鼓气，能快速缓解耳部不适。

   在加压或者泄压过程中，当耳朵出现不适时，可从以上几种方法中任选一种或交替使用，以此保持鼓膜内外压差的平衡。